Mejore Su Visión Naturalmente
¿Conocía el hecho que usted puede curar una visión empobrecida simplemente cambiando algunos pocos malos hábitos? Los seres humanos somos extremadamente duros con nuestros ojos, y tomarnos el tiempo para practicar ejercicios de relajación puede ayudarnos a ver con más claridad. Aún si usted ha usado gafas durante años, o si es propenso a tener problemas y enfermedades oculares, aprender a quitar la tensión de sus ojos puede curar todo eso en poco tiempo.
Ya hemos visto en los artículos anteriores, que la tensión y el estrés son las principales causas que afectan la visión. Todos nacemos con una visión relativamente buena. A lo largo de la edad escolar adquirimos malos hábitos que hacen que nuestros ojos se fuercen demasiado. El hecho de sentarse en un salón de clases, mirar constantemente una pizarra negra fijamente, o libros, o papeles todo el día deja a nuestros ojos cansados y estresados. No hay suficiente tiempo entre las clases para relajar los ojos y darles un momento para descansar. Estos hábitos nos siguen hasta nuestras vidas adultas, y hacemos lo mismo en nuestro día laboral.
Nuestro cuerpo nos da señales cuando necesita descansar. Si pasamos demasiado tiempo haciendo las tareas domésticos, la espalda comienza a dolernos, y los brazos se cansan. Estas señales nos indican que debemos tomar un descanso, recostarnos, o simplemente relajarnos por algunos minutos.
De la misma forma, los ojos le dirán cuando necesitan descansar. Puede que comience a dolerle la cabeza, que los ojos se sientan como quemándose, o un espasmo puede desarrollarse en uno o en ambos ojos. Estas son señales inequívocas de que el ojo necesita tomarse un descanso.
Descansar los ojos es verdaderamente simple, sólo deberá encontrar un lugar tranquilo donde relajar su mente, y cerrar los ojos para re energizarlos. Una mala visión no tiene razón de ser. Podemos tomar pequeños pasos día a día para desarrollar los hábitos que mejorarán nuestra visión por el resto de nuestras vidas, y de forma totalmente natural.
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