¿Cómo Mejorar La Visión?

La Miopía y La Presbicia Son Los Problemas Más Comunes De La Visión Dos de las afecciones más habituales de la visión son la miopía y la presbicia ; también conocidas como la dificultad de ver de cerca o de lejos. Ambas patologías afectan la visión y la distancia percibida al mirar objetos. Estas dos condiciones pueden ser curadas por su cuenta si se lo permite. Casi cualquier condición ocular es causada por malos hábitos aprendidos durante la niñez, y la tensión sobre los ojos. La miopía La miopía es causada por la elongación de los globos oculares . Esta dificultad es causada por hábitos que incluyen sólo mirar objetos de cerca por largos períodos de tiempo. Esto generalmente empieza en la edad escolar, cuando los niños son obligados a aprender cosas de libros y otros materiales, que requieren con contacto visual de cerca. La miopía se vuelve un problema debido a la tensión ocular, a la presión, a la ansiedad o a la frustración. La presión a la que los niños son sometidos es en...

Aprender Libre De Tensiones Mejora La Vista El peor daño que le puede hacer a sus ojos es forzarlos constantemente. Demasiado esfuerzo mental y de enfoque visual puede dañar su visión y causar daños permanentes en el ojo . Los malos hábitos comienzan en la niñez, especialmente durante la época escolar. Estos malos hábitos continúan hasta la adultez y provocan lesiones en los ojos . La mayoría de los problemas oculares y sus derivados simplemente son causados por estos malos hábitos adquiridos durante la juventud. Todos los niños poseen una curiosidad natural por aprender y descubrir cosas nuevas. Pregúntele a cualquier niño de jardín de infantes o en el primer año de la escuela si está emocionado por ir a la escuela, y la mayoría le dirá que sí lo está, con verdadero entusiasmo. Haga la misma pregunta a un adolescente que está en la secundaria, y se resistirá a la idea de volver a la escuela el año entrante. ¿Pero cuál es la enorme diferencia entre ellos? La escuela es demasiado ...

Las Cataratas Son Muy Peligrosas: Prevéngalas!!! Los ojos conllevan su cuota de problemas y afecciones que disminuyen la buena visión . Una de las mayores patologías son las cataratas. Esto ocurre con la edad, conforme el ojo envejece y las lentes se debilitan. Las cataratas pueden provocar la aparición de un punto borroso en las lentes o en la córnea, y la visión se nubla . Las lentes del ojo se han vuelto más densas, y pierden su transparencia cuando esto sucede. Para mejorar la visión , es de vital importancia prevenir su aparición, o eliminarlas si ya están presentes. La primera solución que el oftalmólogo le propondrá será la cirugía láser . "La cirugía es la única forma de solucionar el problema"; le dirá,o así le ha dicho ya. Los médicos esperarán a que la catarata sea lo suficientemente grande como para extraerla con cirugía. El faltante provocado en el ojo será reemplazado por una lente plástica , para que pueda ver nuevamente. Este procedimiento quirúrgico es muy ...

Siete Tips Para Mejorar Tu Visión Tu puedes librarte de tus lentes de contacto y/o anteojos con la simple corrección de la visión , pero para ello es necesario comprender que tus problemas en la vista no son sólo de tus ojos . Los problemas de los ojos son sólo un síntoma de una causa raíz originada en el sistema "cuerpo - mente". Por lo tanto, para corregir la visión , lo primero que habrás de examinar son las siguientes siete áreas de su vida: 1. Identificar lo que se evita a la vista: La mayoría de la gente no sabe esto, pero los  problemas en los ojos comienzan en la mente y luego se manifiestan en la visión. Haz un auto análisis sobre ti mismo, y luego responde la siguiente pregunta: ¿Hay algo en tu vida que no quieres ver?. Tienes que ser consciente de ello. ¿Qué pasó en tu vida en los 2 años antes de que comenzaras a usar el primer par de gafas?;  ¿Qué es lo que no querías ver? Una respuesta sincera será tu punto de partida para corregir la vista . 2. Desintoxica...

El Secreto Para Mejorar La Vista Naturalmente Uno de los mejores métodos para mantener la vista aguda es la ejercitación de los ojos . Este tipo de ejercicios oculares son empleados por millones de personas en todo el mundo, no sólo para mantener la calidad de su visión , sino también para mejorar la vista naturalmente . Muchos experimentaron la mejora de la visión al poco tiempo de comenzar a practicar los ejercicios oculares. Al seguir un programa coherente, usted puede olvidarse de volver a usar gafas o lentes de contacto. Estos métodos son los frutos de la investigación durante más de un siglo. Los profesionales médicos y los científicos han descubierto y desarrollado estos simples ejercicios para los ojos que logran en poco tiempo mejorar la visión. Entender el funcionamiento de tus ojos: Los ejercicios para mejorar la visión se basan en la idea de que los ojos se pueden comparar con el resto de los músculos del cuerpo. Su cuerpo requiere de un programa regular de ejercicios...

Mantenga Sus Ojos En Movimiento, Y Mejorará Considerablemente Su Vista La mente humana siempre está en movimiento. Esta trabaja permanentemente para encontrar soluciones a los problemas que se le presentan durante el día. Una mente estresada o tensa, lucha por trabajar adecuadamente. La mente puede sobrecogerse y paralizarse, volviéndose improductiva. Si esto ocurre, los problemas no se solucionarán, y los asuntos continuarán apilándose. Del mismo modo, los ojos necesitan moverse para trabajar apropiadamente. Cuando los ojos se relajan, se mueven por su espacio y disfrutan del mundo que nos rodea. Cuando los ojos están tensionados, miran fijamente y la visión empeora . A sus ojos le gusta estar ocupados, moviéndose rápidamente y absorbiendo los paisajes de nuestro entorno. A los ojos no les agrada dejar de moverse, o enfocarse solamente en un único objeto. Cuando esto ocurre, los ojos comienzan a tensarse y a concentrarse, y la visión no será precisa . Sus ojos y su cerebro trataban...

¿Sabia que la mentira puede dañar la vista? ¿Quién no ha dicho una mentira alguna vez?. Como todos saben, una mentira es cualquier dicho que no es verdad. Quizás se quitó algunos kilos en su licencia de conducir, le dijo a las personas que es un poco menor, o simplemente ocultó la verdad por completo a alguien; todas esas son mentiras. Las mentiras blancas nos hacen sentir mejor, y nos evitan herir a otros, pero el daño está hecho en sus ojos . Mentir hiere y daña los ojos , sin importar cuán inocente sea la mentira. Mentir aporta tensión en los ojos , y les dificulta trabajar de manera adecuada. Por una parte, debe inventar la mentira y luego recordarla en detalle, para no ser atrapado. Esa concentración extra y esta tensión en los ojos son las que causan daños en su visión. Los profesionales usan una retinoscopía para detectar quién les está mintiendo. La retinoscopía funciona mejor que el análisis del polígrafo, debido a que los ojos no mienten , aunque usted mintiendo. El análi...

El Método Bates 2.0 Le Ayudará a Mejorar La Visión Sin Lentes, Anteojos, Ni Cirugías El Doctor William Bates dedicó varios años de su vida al estudio de los problemas de la visión. Asistió y se graduó de la Universidad Cornell, y se convirtió en un destacado profesor e investigador de oftalmología en el área de Nueva York. El Doctor Bates desarrolló diversos métodos que aportaron grandes mejoras en el campo de la visión , y creía firmemente que cualquier persona puede ver perfectamente sin utilizar gafas. Sus métodos fueron desarrollados para enseñar a los ojos formas naturales de mejorar y curarse a sí mismos. En principio, el Método Bates se desarrolló para ayudar a los niños en edad escolar a absorber mayor conocimiento sin tensionar sus ojos. El Doctor Bates aprendió que los peores hábitos y problemas oculares comienzan en niños en edad escolar. Los niños tienen una curiosidad natural de aprender nuevas cosas. Sin embargo, cuando se les somete a la lectura de abundante materia...

Palmear Los Ojos Ayuda A Que Nuestra Vista Se Relaje y Mejore Considerablemente Existen varios procedimientos que se puede seguir para mejorar la visión . Una visión empobrecida es una condición causada por nuestros propios malos hábitos de ignorar las necesidades de nuestros ojos. Los ojos son un órganos muy delicados e importantes del cuerpo, y necesitan tanto o mas cuidado que el resto de nuestros órganos. Palmear es una manera de ayudar a que nuestros ojos se relajen, de manera natural. Los ojos están en constante movimiento, aún cuando estamos durmiendo, los ojos se mueven de aquí para allá. No es posible detener completamente el movimiento de los ojos, ya que necesitan permanecer lubricados. Sin embargo, podemos hacer más lento su movimiento, y ayudarles a relajarse. Para mantener a sus ojos relajados , primero deberá relajar su mente. Si su mente divaga entre pensamientos, sus ojos se forzarán para seguir el ritmo. Dar palmadas ayuda a relajar la mente y los ojos al mismo tiem...

Sencillos ejercicios para mejorar la vista La gimnasia ocular fortalece los músculos y mantiene ágiles los ojos , su práctica metódica es un proceso de reeducación visual que permite mejorar la funcionalidad de los ojos , y mantiene la capacidad visual en óptimo estado. Estos ejercicios también son beneficiosos para aquellos que, a pesar de tener una buena vista , deseen tonificar y fortalecer este órgano tan castigado en la vida moderna. Si bien estos ejercicios requieren tiempo y paciencia, pueden conseguir prescindir de las gafas y los lentes de contacto de forma natural y sin cirugía. Estos ejercicios oculares aportan grandes beneficios; y deben ir incorporándose a la vida diaria hasta que no representen ningún esfuerzo, es decir, hasta que la reeducación visual haya logrado su objetivo que es recuperar la forma natural de ver . Con frecuencia el problema que se plantea es de "pereza disfrazada en forma de falta de tiempo": siempre hay algo más urgente que hacer. P...

Relación Entre La Dieta y La Buena Visión ¿Sabía Ud. que alimentarse mejor no sólo es bueno para su salud, sino que también le ayuda considerablemente a mejorar su visión? Efectivamente  así es. Una dieta saludable acompañada de ejercitación son una buena "dupla" para su salud, y también permitirán que sus ojos trabajen correctamente. Para que una dieta se considere saludable deberá incluir una gran variedad de frutas y vegetales, proteínas, y productos lácteos. Para incorporar proteínas, añada más pescado a su dieta, ya que contienen los ácidos grasos Omega-3, que son grandiosos para el cerebro y para el enfoque mental. Los productos lácteos son buenos, pero aléjese de la leche pasteurizada y homogeneizada, ya que tiende a tapar las arterias y a limitar la circulación en el ojo. Los vegetales mas saludables para le vista son las zanahorias, la espinaca, brotes de porotos, la endivia, el apio y el pepino. Todas las persona sentirán la necesidad de darse un gusto de vez...

Balanceando Los Ojos Para Relajar La Vista Como ya vimos en artículo anterior , el estrés y la tensión provocan estragos en el cuerpo. Causan tensión en el rostro, en el cuello, en los hombros y en la columna. Cuando esta tensión perdura por largos períodos de tiempo, puede hacer que su cuerpo se sienta adolorido y enfermo. El esfuerzo y la tensión también afectan los músculos en torno a sus ojos , causando una visión empobrecida y problemas oculares. El balanceo es un método muy eficaz para aflojar los músculos de los ojos , la columna, los hombros y el cuello. Balancearse por algunos minutos al día mejorará notablemente su salud y su visión . Este procedimiento es también muy simple, y cualquier persona sin importar su edad, puede hacerlo. Para comenzar, póngase de pie frente a una ventana con la espalda bien derecha y sus pies a la altura de los hombros. Acto seguido, gire suavemente  la parte superior de su cuerpo, hasta quedar mirando la pared. Ahora dese vuelta en sentido co...

Para mejorar la vista, primero deberá controlar su estrés El Estrés y la distorsión de la visión están directamente relacionados. Es por ello que para mejorar la vista , se deberá  aprender a controlar el estrés. El Dr. Williams Bates , quien descubrió un método natural eficaz y científicamente comprobado para mejorar la visión y poder ver perfectamente , nos revela la relación directa que existe entre estrés y "la buena visión ”. La principal causa de los problemas oculares es el estrés ; ya sea interno o externo. Los ojos están llenos de pequeños músculos que le ayudan a moverse de aquí para allá, y que extienden y contraen las lentes. Una vida colmada de estrés y de tensión en los ojos puede provocar serios problemas en el futuro. La mejor forma de evitar estos problemas oculares es aprender a manejar el estrés hoy mismo. Lamentablemente el concepto de " manejo de estrés " es más fácil de enunciar que de ponerlo en práctica. Mientras que par algunas personas  el ...