¿Qué Es El Astigmatismo? ¿Cómo Curarlo?

Comprendiendo el Astigmatismo Para Corregirlo Naturalmente Y Mejorar La Visión

El astigmatismo se considera normal cuando las personas envejecen. El astigmatismo se produce cuando el globo ocular pierde su redondez, y la visión comienza a dificultarse.

El astigmatismo también puede ser causado por años de estrés y tensión en los ojos. El ojo está rodeado por pequeños músculos que ayudan a la bola ocular a elongarse y contraerse. Años de tensión pueden debilitar estos músculos y causar problemas cuando el ojo necesita cambiar su forma.

Los ojos nunca son perfectamente esféricos; permanentemente están cambiando de forma, dependiendo de la situación. Cualquier persona tiene astigmatismo una que otra vez en su vida. De hecho, puede crear la ilusión de astigmatismo ahora mismo, estirando los párpados oculares y desenfocando su visión. Los ojos, por lo general, se corregirán a sí mismos en pocas horas o en días, sin el uso de gafas. Las lentes artificiales enmascaran el problema, y evitan que los ojos se curen a sí mismos.

Sus ojos son órganos maravillosos, y son los primeros en la línea de defensa contra la tensión; pero lamentablemente tendemos a ignorar estas señales. Si la visión se torna borrosa o distorsionada, sus ojos le están diciendo que debe relajarse y tomárselo con más calma.

Cuando se sienta tenso, hay algunas actividades que puede llevar a cabo, y sólo le tomarán algunos minutos. Lo primero por hacer, es relajarse. Suspenda momentáneamente lo que esté haciendo y tómese un breve descanso. No necesita abandonar su escritorio o su área de trabajo. Simplemente mueva sus ojos. Mire lejos de la pantalla o de los papeles que tiene en frente suyo, enfóquese en objetos que estén a mayor distancia, y dele a sus ojos la oportunidad de moverse entre cerca y lejos.

Si está en su casa, puede recostarse en el piso y pedir a alguien que meza un péndulo sobre su cabeza. Esto le permite a sus ojos a enfocarse y seguir al objeto, moviéndose. Los ojos necesitan moverse para trabajar apropiadamente. No están diseñados para quedarse mirando al frente por horas. Están hechos para moverse, y absorber el mundo que nos rodea.

Una sencilla solución al astigmatismo es comer abundantes frutas y vegetales. Alimentarse saludablemente le ayudará a mejorar su salud y su visión. Lo importante a recordar es mantener sus ojos en movimiento, y dejarlos descansar cada 15 a 20 minutos.

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